ДОМИК У РЕЧКИ

Витамин В2 (рибофлавин) представляет собой водорастворимый витамин, который необходим для поддерживания здоровья человека на должном уровне.

Витамин В2 необходим для образования антител и эритроцитов в организме в достаточных количествах, а также нужен для обеспечения нормальной работы щитовидной железы и для поддерживания здоровья кожи.

Витамин В2, поступающий в организм с пищей, не накапливается в организме и поэтому должен постоянно восполняться через потребление необходимых продуктов питания или биологически активных добавок.

Потребности в Витамине В2 увеличиваются во время различных стрессов.

Недостаток витамина В2, вызванный плохим питанием или хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, может привести к:

• поражению слизистой оболочки губ, а также покраснению и отёчности языка;
• изъявлениям в уголках рта и на слизистой в полости рта;
• воспалительным заболеваниям кожи головы и туловища;
• воспалениям слизистой оболочки глаз и светобоязни;
• мышечной слабости с болями в ногах.

Витамин В2 находится в таких пищевых продуктах животного и растительного происхождения как: печень, почки, дрожжи пивные, яйца, молоко, творог, миндаль, шампиньоны, белые грибы, капуста огородная, брокколи, гречневая крупа, корица, имбирь, бананы, белая смородина, крапива, яблоки, шпинат, шиповник, цикорий, хрен, укроп и тыква.

Употребление продуктов и биологически активных добавок с Витамином В2 помогает:

• сохранять здоровыми ногти и волосы;
• развитию организма и обеспечивания его репродуктивных функций;
• уменьшить утомляемость глаз и улучшить зрение;
• залечить поражения губ, языка и ротовой полости.

Витамин В2 выпускается в качестве биологически активных добавок в виде порошка, таблеток и ампул.

Витамин В2 рекомендуется принимать при: авитаминозе В2, расстройствах пищеварения и заболеваниях кишечника, а также для улучшения зрения и при различных глазных болезнях.

В пищевой промышленности рибофлавин используется в виде пищевой добавки Е101.