Рекомендую
Новые статьи сайта

Подпишитесь на новые статьи

сайта "ДОМИК У РЕЧКИ".

Календарь
Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2

Витамин В2 (рибофлавин) представляет собой водорастворимый витамин, который необходим для поддерживания здоровья человека на должном уровне.

Витамин В2 необходим для образования антител и эритроцитов в организме в достаточных количествах, а также нужен для обеспечения нормальной работы щитовидной железы и для поддерживания здоровья кожи.

Витамин В2, поступающий в организм с пищей, не накапливается в организме и поэтому должен постоянно восполняться через потребление необходимых продуктов питания или биологически активных добавок.

Потребности в Витамине В2 увеличиваются во время различных стрессов.

Недостаток витамина В2, вызванный плохим питанием или хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, может привести к:

  • поражению слизистой оболочки губ, а также покраснению и отёчности языка;
  • изъявлениям в уголках рта и на слизистой в полости рта;
  • воспалительным заболеваниям кожи головы и туловища;
  • воспалениям слизистой оболочки глаз и светобоязни;
  • мышечной слабости с болями в ногах.

Витамин В2 находится в таких пищевых продуктах животного и растительного происхождения как: печень, почки, дрожжи пивные, яйца, молоко, творог, миндаль, шампиньоны, белые грибы, капуста огородная, брокколи, гречневая крупа, корица, имбирь, бананы, белая смородина, крапива, яблоки, шпинат, шиповник, цикорий, хрен, укроп и тыква.

Употребление продуктов и биологически активных добавок с Витамином В2 помогает:

  • сохранять здоровыми ногти и волосы;
  • развитию организма и обеспечивания его репродуктивных функций;
  • уменьшить утомляемость глаз и улучшить зрение;
  • залечить поражения губ, языка и ротовой полости.

Витамин В2 выпускается в качестве биологически активных добавок в виде порошка, таблеток и ампул.

Витамин В2 рекомендуется принимать при: авитаминозе В2, расстройствах пищеварения и заболеваниях кишечника, а также для улучшения зрения и при различных глазных болезнях.

В пищевой промышленности рибофлавин используется в виде пищевой добавки Е101.

Оставить комментарий

Мои твиты:

Все права защищены. © 2016 Выборнов Александр Михайлович