ДОМИК У РЕЧКИ

Записи с меткой «витамины»

Биотин (Витамин В7) представляет собой водорастворимый витамин, который необходим организму для регулирования белкового, жирового и углеводного баланса, а также необходим для выведения углекислого газа из организма.
Биотин, будучи главным источником серы для организма, нужен для выработки коллагена, а также необходим для роста ногтей и формирования волосяных фолликулов.
Биотин помогает: нормализовать содержание сахара в крови, выработать гемоглобин, укрепить иммунитет, усваивать другие витамины группы В, а также помогает сохранить молодость кожи.

Инозитол (Витамин В8) представляет собой водорастворимый витамин, который участвует в процессах обмена жироподобных веществ и холестерина.
Инозитол, препятствующий избыточному накоплению жира в печени, необходим организму для регулирования жирового баланса и устранения излишнего холестерина в сосудах.

Витамин В9 (Фолиевая кислота) представляет собой водорастворимый витамин, который необходим для деления клеток в организме, формирования эритроцитов (красных кровяных телец) и метаболизма (процесса обмена веществ) белков.
При недостатке Витамина В9 возможно нарушение процессов кроветворения и образования костного мозга в организме.

Витамины группы В относятся к категории водорастворимых витаминов.

Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо наличие всех витаминов в организме в достаточном количестве, а при недостатке какого-либо витамина нормальная работа систем организма нарушается.
Важно отметить, что каждый из витаминов необходим для обеспечения нормальной работы какой-то системы организма, а недостаток определённого витамина приводит к нарушению в работе той системы, на работу которой он оказывает воздействие.

Все системы организма взаимосвязаны тем или иным образом и нарушение в работе одной системы организма приводит к ослаблению функционирования других систем организма.
К примеру, при нарушениях в работе дыхательной системы организма, в кровь поступает недостаточное количество кислорода и это приводит к ухудшению функционирования других систем организма.

Вот почему так важно знать о том, какие витамины из группы В необходимы для нормальной работы определённых систем организма, на работу которых они оказывают значительное воздействие.

Аланин представляет собой аминокислоту, которая поступает в организм человека с некоторыми продуктами питания или вырабатывается в мышечных тканях организма из молочной кислоты.

Аланин находится в организме в двух формах, одна из которых называется альфа-аланин, а другая бета-аланин.
Альфа-аланин входит в состав многих белков, а бета-аланин входит в состав некоторых биологически активных соединений, а также входит в состав пантотеновой кислоты (витамин В5).

Поступивший в организм человека в продуктах питания, или выработанный из молочной кислоты, аланин попадает в печень где преобразуется в глюкозу, которая используется в процессах регулирования уровня сахара в крови.

Недостаток аланина в организме может привести к: снижению концентрации глюкозы в крови, понижению работоспособности и физической выносливости организма, снижению объёмов мышечной массы организма, ослаблению иммунной системы и повышению холестерина, болезненному состоянию и сонливости, а также к потере аппетита и нервозности. Прочитать остальную часть записи »

Белки — это органические вещества, состоящее из аминокислот.

Белки состоят из определённых наборов аминокислот, а в состав почти каждого набора обычно входят все существующие 24 аминокислоты.
Нужно отметить, что в мире существуют тысячи различных белков, состоящих из определённых наборов аминокислот, связанных с помощью азота.
Такое большое разнообразие белков, обладающих индивидуальными свойствами, позволяет создавать различные живые организмы и обеспечивает их жизнедеятельность в течение определённого времени.
Можно сказать что белки — это строительный материал, из которого выстраиваются живые организмы. Прочитать остальную часть записи »

хрен

Фитонциды — это особые летучие биологически активные антимикробные вещества, образуемые различными растениями, убивающие или подавляющие рост и развитие болезнетворных микроорганизмов, а также микроскопических грибов.

К фитонцидам относятся эфирные масла и терпеноиды.
Эфирные масла — это маслянистые бесцветные либо слабоокрашенные жидкости обладающие летучими свойствами, а также характерным вкусом и сильными запахами.
Наиболее известные и часто применяемые эфирные масла: масло мяты перечной, гвоздичное масло, пихтовое масло, масло сосны, эвкалиптовое масло, анисовое масло и другие масла.
Терпеноиды — это органические соединения природного происхождения, содержащие в своем составе кислород.
Наиболее известные терпеноиды: борнеол, карвон и ментол.
Борнеол можно узнать по хвойному запаху и он, в свою очередь, служит основой при изготовлении камфоры.
Прочитать остальную часть записи »

Пектины представляют собой студенистые межклеточные вещества обладающие антитоксической и антимикробной активностью.
Обладают свойствами:
— средства удерживающего влагу;
— желеобразующего средства;
— загустителя.

Пектины, являясь природными органическими соединениями, находятся во всех наземных растениях, а больше всего во фруктах, корнеплодах и овощах.
Фрукты с высоким содержанием пектинов: айва, апельсины, вишня, грейпфрут, груши, лимоны, мандарины, персики, сливы и яблоки.
Корнеплоды с высоким содержанием пектинов: морковь и свекла столовая.
Овощи с высоким содержанием пектинов: баклажаны, перец и тыква.
В больших количествах пектины содержатся также в таких соках с мякотью как: айвовый, морковный, персиковый, томатный, яблочный, яблочно-морковный, яблочно-клюквенный.
Некоторые лекарственные растения содержат в себе пектины в небольшом количестве. Прочитать остальную часть записи »

Органические кислоты — это органические вещества, обладающие кислотными свойствами.
Наиболее известные и распространенные кислоты: бензойная, валериановая, виннокаменная,
лимонная, молочная, муравьиная, салициловая, уксусная, щавелевая, яблочная, янтарная.

Бензойная кислота — это продукт переработки сосновой смолы.
Антисептик — подавляет рост дрожжей, плесени, а также некоторых бактерий.
Широко используется при консервировании продуктов питания.
В медицине используется при лечении кожных заболеваний.
Содержится в клюкве и бруснике. Прочитать остальную часть записи »

Минеральные соли представляют собой сложные химически активные вещества содержащие в себе атомы металлов.

Наиболее важные и незаменимые минеральные соли в процессах жизнедеятельности организма:
— соли калия;
— соли кальция;
— соли магния;
— соли фосфора;
— соли железа.

Калий нужен для нормальной работы мышц, поддержания нужной концентрации необходимых веществ в крови, обеспечения водного баланса в организме и поддержания на должном уровне кислотно- щелочного баланса.

Кальций по большей части содержится в скелете и зубах живого организма.
Недостаток кальция в организме может привести к хрупкости костей, что в свою очередь создает дополнительные риски переломов костей.

Магний находится во всех живого организма, и принимает участие в функционировании нервной системы, сокращении мышц, а также во многих реакциях обмена веществ.

Фосфор содержится в костной ткани, а также в зубной эмали.
Недостаток фосфора в организме приводит в возникновению и развитию болезней костей. Прочитать остальную часть записи »

Микроэлементы — это химические элементы, необходимые для обеспечения нормальной жизнедеятельности живых организмов.

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности живого организма требуется поддержание определенного количественного и качественного состава нужных для него минеральных веществ, содержащихся в тканях этого организма.

Основными и крайне необходимыми микроэлементами считаются: алюминий, бор, бром, ванадий, йод, кобальт, кремний, марганец, медь, молибден, никель, селен, фтор, хром, цинк.

Микроэлементы и витамины считаются незаменимыми компонентами питания человека, так как они в полной мере обеспечивают протекание всех необходимых для организма биохимических процессов. Прочитать остальную часть записи »

Витамины — это органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма человека.

По сути, витамины, не являясь носителями энергии, либо компонентами тканей организма, выполняют роль катализатора ускоряя обменные процессы в организме человека.
Витамины необходимы для нормального функционирования организма человека, и большая часть из этих витаминов попадает в организм вместе с пищей.
Нужно отменить, что в продуктах питания витамины находятся в малых количествах, и для того чтобы эти витамины лучше усваивались организмом, они должны взаимодействовать с минеральными веществами.