Записи с меткой «Витамины группы В»
Витамины группы В. часть 2
Биотин (Витамин В7) представляет собой водорастворимый витамин, который необходим организму для регулирования белкового, жирового и углеводного баланса, а также необходим для выведения углекислого газа из организма.
Биотин, будучи главным источником серы для организма, нужен для выработки коллагена, а также необходим для роста ногтей и формирования волосяных фолликулов.
Биотин помогает: нормализовать содержание сахара в крови, выработать гемоглобин, укрепить иммунитет, усваивать другие витамины группы В, а также помогает сохранить молодость кожи.
Инозитол (Витамин В8) представляет собой водорастворимый витамин, который участвует в процессах обмена жироподобных веществ и холестерина.
Инозитол, препятствующий избыточному накоплению жира в печени, необходим организму для регулирования жирового баланса и устранения излишнего холестерина в сосудах.
Витамин В9 (Фолиевая кислота) представляет собой водорастворимый витамин, который необходим для деления клеток в организме, формирования эритроцитов (красных кровяных телец) и метаболизма (процесса обмена веществ) белков.
При недостатке Витамина В9 возможно нарушение процессов кроветворения и образования костного мозга в организме.
Витамины группы В. часть 1
Витамины группы В относятся к категории водорастворимых витаминов.
Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо наличие всех витаминов в организме в достаточном количестве, а при недостатке какого-либо витамина нормальная работа систем организма нарушается.
Важно отметить, что каждый из витаминов необходим для обеспечения нормальной работы какой-то системы организма, а недостаток определённого витамина приводит к нарушению в работе той системы, на работу которой он оказывает воздействие.
Все системы организма взаимосвязаны тем или иным образом и нарушение в работе одной системы организма приводит к ослаблению функционирования других систем организма.
К примеру, при нарушениях в работе дыхательной системы организма, в кровь поступает недостаточное количество кислорода и это приводит к ухудшению функционирования других систем организма.
Вот почему так важно знать о том, какие витамины из группы В необходимы для нормальной работы определённых систем организма, на работу которых они оказывают значительное воздействие.
Прочитать остальную часть записи