19.02.2019
Витамин Е
Витамин Е представляет собой группу жирорастворимых природных соединений, которые называются токоферолами.
Витамин Е является сильным антиоксидантом, способствующим укреплению иммунитета организма.
Витамин Е замедляет старение клеток организма и растворяет кровяные тромбы в сосудах, снижает утомляемость организма и повышает его выносливость, снижает кровяное давление и предохраняет от выкидышей, а также ускоряет заживление ран и предохраняет от появления рубцов.
При недостатке в организме витамина Е могут развиваться процессы разрушения кровяных клеток, сопровождаемые разрушением мышечных тканей, а также возможно появление анемии и развитие заболеваний репродуктивных органов.
Витамин Е поступает в организм только с пищей из таких продуктов как масло зародышей пшеницы, брокколи, облепиха, растительные масла (подсолнечное, соевое и хлопковое), соевые бобы, шпинат, миндаль и яйца.
Прочитать остальную часть записи